IQ a mozková mlha — jak brain fog ovlivňuje kognitivní testy

Píšete zprávu a uprostřed věty zapomenete, co jste chtěli napsat. Čtete stejný odstavec třikrát bez výsledku. To je mozková mlha — a věda stále lépe chápe, jak hluboce ovlivňuje to, co měříme jako „inteligenci".

Studie NEJM 2024 (Imperial College London, přes 112 000 účastníků): zotavení z COVID za 4–12 týdnů — deficit 3 bodů IQ; long COVID — 6 bodů; hospitalizace — 9 bodů. Efekty se nezastavují u testu — promítají se do každodenní pracovní výkonnosti a v delším horizontu do životních výsledků, které IQ skutečně předpovídá.

Pokud se ptáte, jak je na tom vaše forma teď — udělejte si test v klidné chvíli a porovnejte výsledek s tím, jak se dnes cítíte.

Hlavní příčiny: nedostatek spánku, záněty (post-COVID), onemocnění štítné žlázy, nutriční deficity (B12, D, železo), chronický stres. Některé z těchto mechanismů se překrývají s neurobiologií ADHD — odtud podobnost příznaků.

Ve většině případů je mozková mlha reverzibilní. Post-COVID fog se u většiny zlepší za 3–12 měsíců. Po odstranění příčin se vyplatí sáhnout po systematickém tréninku pracovní paměti a pozornosti — pravidelná kognitivní praxe urychluje návrat k dřívější výkonnosti.

Shrnutí

• Mozková mlha = stav, ne trvalá vlastnost
• NEJM 2024: deficit 3–9 bodů IQ po COVID-19
• Většina forem je reverzibilní

Zdroje

• Hampshire et al. (2024). Cognition after Covid-19. NEJM.